MOVE

  /  MOVE

Beste Vridos Leden, Afgelopen avond heeft het dagelijks  bestuur overleg gepleegd over de verdere gevolgen van de landelijke maatregelen. Wij verwachten dat deze maatregelen de komende dagen nog verder worden aangescherpt en derhalve hebben wij besloten om de maatregelen binnen Vridos ook aan te scherpen. De Driekampen voor a.s. zaterdag zullen om deze reden toch worden geannuleerd. Ondanks het feit dat het aantal tegelijkertijd aanwezigen de 100

update: http://www.vridos.nl/update-corona-maatregelen-vridos/ Beste leden van Vridos, Als gevolg van de laatste berichtgevingen van het RIVM en diverse sportbonden hierbij een bericht over de gevolgen voor de trainingen en wedstrijden binnen onze vereniging. Voor alle afdelingen geldt vooralsnog dat trainingen gewoon plaats blijven vinden. Wel wordt u vriendelijk verzocht om bij lichte luchtweg klachten, koorts of andere griep gerelateerde verschijnselen uit voorzorg de trainingen niet te bezoeken. Gymnastiek: De door Vridos

Bewegen, sporten en een beetje gezelligheid! Er is vast wel een van de bovengenoemde woorden die u past! Kijk eens bij ons lesaanbod van aankomend seizoen en kom gerust eens een les meedoen! Maandag Sportfit dames van 14:15 tot 15:15 Maandag Breakdance van 18:30 tot 19:30 Maandag Combirobic dames van 20:30 tot 21:30 Dinsdag Bodyfit dames van 19:45 tot 20:45 Dinsdag Sportfit heren van 20:45 tot 21:45 Woensdag HIIT van 9 uur tot 10

Beste Leden Deze week hebben we besloten het rooster aan te passen. Een aantal lessen worden wel gegeven en aantal lessen worden aangepast aan de warmte. Voor vandaag, maandag 24 juni: -Sportfit dames geen les -Gymnastiek kleuters en groep 3 geen les -Breakdance aangepaste les -Combirobic aangepaste les ( buiten) Houd Facebook in de gaten voor meer informatie.

Iedere woensdagochtend van 9.00 uur tot 10.00 zijn er HIIT lessen (High Intensity Interval Training) bij de Vridos. Hiit-training is gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen in circuit vorm. Deze oefeningen worden elke week afgewisseld met kortdurende periodes van actief herstel of volledige rust. Door de hoge intensiteit van de oefeningen en de relatief korte pauzes blijft de hartslag hoog en verbrand je in een korte tijd meer

  Vele aanmeldingen gingen jullie al voor. Maar het is nog mogelijk om mee te doen. Gewoon thuis met je eigen groepje. Meld je nu aan en betaal voor 19 oktober. Op vrijdag 2 november vindt voor de eerste keer de Dorpskwis in Giessenburg  plaats. Dit naar aanleiding van ons jubileumjaar. Vridos bestaat 75 jaar. Het is de bedoeling dat je zelf een team samenstelt en