Elke woensdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur bieden we een gevarieerd en plezierig sportprogramma voor actieve dames boven de 55. Onze lessen combineren conditie- en krachttraining met balans- en coördinatieoefeningen. Denk hierbij aan activiteiten zoals wandelen, joggen, en aerobics, aangevuld met oefeningen voor buik-, been- en rugspieren.
We sporten in groepen of tweetallen, soms met gebruik van hoepels, stokken, en ballen. Onze sessies zijn niet alleen goed voor uw gezondheid, maar ook een geweldige manier om samen te zijn en plezier te hebben.
Bent u geïnteresseerd in meer beweging en gezelligheid? Doe dan eens mee op woensdagochtend!