HIIT

  /    /  HIIT

We zijn momenteel op zoek naar een nieuwe instructeur voor onze groepslessen HIIT (High Intensity Interval Training). Vanwege het ontbreken van een lesgever, kunnen deze lessen helaas niet doorgaan. Heb je interesse om als instructeur deze dynamische lessen te leiden, of wil je je als lid aanmelden voor toekomstige sessies, neem dan contact op via Move@vridos.nl.

 

Onze HIIT-trainingen bestaan uit korte, intensieve intervaloefeningen afgewisseld met periodes van actief herstel of volledige rust. Deze methode houdt de hartslag hoog, wat leidt tot een hogere calorieverbranding in een kort tijdsbestek.

Woensdag 9.00 – 10.00 uur

Voor dames 18+