Let op! Deze week Tropenrooster bij Vridos
Beste Leden Deze week hebben we besloten het rooster aan te passen. Een aantal lessen worden wel gegeven en aantal lessen worden aangepast aan de warmte. Voor vandaag, maandag 24 juni: -Sportfit dames geen les -Gymnastiek kleuters en groep 3 geen les -Breakdance aangepaste les -Combirobic aangepaste les ( buiten) Houd Facebook in de gaten voor meer informatie.
Enthousiaste workshop van Drumtastic.
Afgelopen dinsdagavond hebben verschillende leden zich enthousiast mogen vermaken met een workshop van Drumtastic. Deze activiteit kon worden gegeven dankzij het bedrag wat we hebben mogen ontvangen na de RaboClubkascampagne.
Oproep Doetse Triathlon
Beste, Zaterdag 13 juli is het zover, de eerste Doetse Triathlon! Wij zijn er super trots op dat deze vanuit de Doetsekom in Giessenburg van start zal gaan. Wij gaat samen met de Doetsekom en GIGA Molenlanden hard ons best doen om dit zo goed mogelijk te regelen. Natuurlijk hopen we dat u zelf meedoet met de triathlon! Gaat dit niet lukken, maar wilt u wel
Hiit lessen bij Vridos
Iedere woensdagochtend van 9.00 uur tot 10.00 zijn er HIIT lessen (High Intensity Interval Training) bij de Vridos. Hiit-training is gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen in circuit vorm. Deze oefeningen worden elke week afgewisseld met kortdurende periodes van actief herstel of volledige rust. Door de hoge intensiteit van de oefeningen en de relatief korte pauzes blijft de hartslag hoog en verbrand je in een korte tijd meer
Eerste paal Giessenhal wordt geslagen op 3 mei 2019.
Alle leden zijn hierbij uitgenodigd om aanwezig te zijn bij het slaan van de eerste paal van de Giessenhal. Namens Vridos zal Koos Beentjes en Ben Klieverik de eer krijgen om de eerste paal te slaan.
Rabobankclub actie verrast Vridos
Vridos werd dinsdagvanavond blij verrast door de Rabobank met een cheque van € 796. in het kader van de Rabobank Clubactie. Wij willen graag alle Vridos leden en Rabobankleden die op ons gestemd hebben heel hartelijk danken voor dit prachtige resultaat.
Rabobank Clubkascampagne 2019
Stem nu op Vridos! Het is weer zover! Rabobank steunt met de Rabobank Clubkas Campagne de verenigingen en stichtingen in onze regio. Elk jaar stellen ze hiervoor een bedrag beschikbaar. Dit bedrag mag men verdelen over de verenigingen en stichtingen die meedoen. Alle leden van de Rabobank krijgen hiervoor 5 stemmen die zij op hun favoriete clubs mogen uitbrengen. Uiteraard stemt u toch weer op Vridos toch?
Driekamp Dordrecht
Driekampen 16-03-2019 Zaterdag 16 maart vond voor de gymnastiek afdeling de driekampen plaats in Dordrecht. Voor groep 6/7 betekende dit een dans, oefening op de mat en de sprong. Het ging heel erg goed en dit werd beloond met voor beide teams een 1ste plaats!
Geslaagde judotest
In december was het weer zover. De halfjaarlijkse judotesten vonden weer plaats tijdens de judolessen. In een aantal weken daarvoor werd er hard getraind op al die technieken die de judoka's konden laten zien. Valbreken, worpen, grepen, verbindingen, snelheid en judoka's met wedstrijd-ervaring konden hiermee bonuspunten inzetten. Iedere kleur band heeft zijn eigen eisen. Het niveau waarmee de technieken uitgevoerd worden tijdens de testen wordt bij