Vrijdag gaan alle lessen door.
Voor vrijdag zijn er geen aanpassingen in het rooster. Alle lessen gaan door op de bekende tijden.
Tropenrooster woensdag 26 juni
Voor woensdag 26 juni zijn de volgende aanpassingen. Hiit buiten sportenSportfit geen les Streetdance geen lesJongens van meester Art kunnen komen gymmenFreerun geen les
Vanavond ook geen judo.
Ook judo gaat niet door wegens de warmte vandaag. Geef het door aan je mede Judoka's. Het is veel te warm in de judopakken.
Tropenrooster dinsdag 25 juni
Aanpassingen dinsdag 25 juni -Gymnastiek lessen van 17.45 tot 19.45 gaan niet door. -Lessen Bodyfit zijn aangepast en hebben een buitenles Voor woensdag 26 juni is al bekend: -Hiit aangepaste les buiten -Sportfit geen les -Streetdance geen les
Let op! Deze week Tropenrooster bij Vridos
Beste Leden Deze week hebben we besloten het rooster aan te passen. Een aantal lessen worden wel gegeven en aantal lessen worden aangepast aan de warmte. Voor vandaag, maandag 24 juni: -Sportfit dames geen les -Gymnastiek kleuters en groep 3 geen les -Breakdance aangepaste les -Combirobic aangepaste les ( buiten) Houd Facebook in de gaten voor meer informatie.
Enthousiaste workshop van Drumtastic.
Afgelopen dinsdagavond hebben verschillende leden zich enthousiast mogen vermaken met een workshop van Drumtastic. Deze activiteit kon worden gegeven dankzij het bedrag wat we hebben mogen ontvangen na de RaboClubkascampagne.
Oproep Doetse Triathlon
Beste, Zaterdag 13 juli is het zover, de eerste Doetse Triathlon! Wij zijn er super trots op dat deze vanuit de Doetsekom in Giessenburg van start zal gaan. Wij gaat samen met de Doetsekom en GIGA Molenlanden hard ons best doen om dit zo goed mogelijk te regelen. Natuurlijk hopen we dat u zelf meedoet met de triathlon! Gaat dit niet lukken, maar wilt u wel
Hiit lessen bij Vridos
Iedere woensdagochtend van 9.00 uur tot 10.00 zijn er HIIT lessen (High Intensity Interval Training) bij de Vridos. Hiit-training is gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen in circuit vorm. Deze oefeningen worden elke week afgewisseld met kortdurende periodes van actief herstel of volledige rust. Door de hoge intensiteit van de oefeningen en de relatief korte pauzes blijft de hartslag hoog en verbrand je in een korte tijd meer
Eerste paal Giessenhal wordt geslagen op 3 mei 2019.
Alle leden zijn hierbij uitgenodigd om aanwezig te zijn bij het slaan van de eerste paal van de Giessenhal. Namens Vridos zal Koos Beentjes en Ben Klieverik de eer krijgen om de eerste paal te slaan.